RESOLUSI SEHAT 2016 DENGAN DIET ALKALINE

Bertepatan dengan hari ulang tahun saya 3 hari yang lalu (ga penting!), kebetulan saya dicolek oleh teman2 yang bergabung digrup penulis2 "Narsis tapi Eksis"..ealahhh dan blogger "Gandjel Rel" untuk ngedengerin Kelas Sehat Alami ala bapak Wied Harry. 

  (ALL photos dok: pribadi)

 Bpk.Wied Harry tentu sudah ga asing lagi kan yah..yah..yahhhh (maksa).

                                           

Masih tampak muda kan beliau? 

Padahal umurnya hampir 2x lipat umur saya.

Karena beliau menerapkan makan sehat raw food alias mentah.

Mungkin buat yang jago makan pizza..donat..mie ayam..bakso..sate kambing...langsung...ierrrgghh..apa enaknya makan mentah kaya embekkkk..ajah.

Justru dlm mknan mentah itu mengandung detox utk membersihkan metabolisme tubuh kita yang teracuni oleh zat2 yg harusnya dibuang.

Tema beliau kali ini adalah:

"ALKALINE DIET - RESOLUSI SEHAT 2016 UNTUK DIRI SENDIRI DAN KELUARGA TERCINTA"

Beliau memotivasi kita untuk hidup lebih sehat.

Percayalah...ketika anda praktek...maka sel2 tubuh terbarui, kulit jd lbh kencang dan halus,rambut lbh subur dan teratur,keluhan2 flu2 hampir jarang terjadi.

(Dan saya siap praktek, karena hidup sehat itu investasi...karena saya tdk perlu menjual aset, mobil,tanah,(jika punya!) hanya untuk meladeni tubuh yang bolak-balik harus cek lab,mondok atau kemo...amit2 semoga jgn).

Memang ngomongin masalah body, entah emak2 atau masih belum beranak pinak , buat wanita itu masalah sensitif, begitu juga dengan pria yang sekarang jamak kita jumpai laki2 berperut onepack, six pack?? juaraaaaaaaangggg!paling2 ketemunya ditempat pitnesan doang ...errrr..(tas punggung itu dibelakang mas..bukan didepan...eh).

So, buat cowo cewe overweight alias ndut, kita ganti berbadan tebal ajah yah..kata pak Wied..biar ga tersungging  tersinggung.

Liat aja dari BAB anda..intip deh...(hirup juga boleh kalo mau..hasyah), apakah mengapung atau tenggelam?

hayooooo! ga usah intip iok tetangga yahhh...huekzzz ! #najezhmlengozh!

nahhhh...

Kalo mengapung, brarti anda lbh sehat, karena makanan yang anda makan banyak mengandung serat, jadi porus kaya spons.

Kalo tenggelam....yahhh...brarti ada yang salah dari makanan yang masuk ke perut, banyak lemak, kalori, carbo, mungkin? Coba diingat2,,,,

Ini nih ciri2 BAB yang sehat, 5 doang tapi harus!

1. Tiap PAGI! (kalo BAB tiap minggu..wadohhhh...bisa jadi fosil bang!)

2.Keluar otomatis (Kalo sudah ngeluarin jurus ciyattt! wataawww!! eerrrgh! dezigh2! udah ga bener tuh..apalagi pake koprol..halah)

3.Mengambang (Lha ini sudah dijelaskan diatas)

4.Beres dalam 2 menit (Emmmh..jujur kalo saya sih dalam 20 menit..lha didalam baca koran dulu..hiks :( )

5. Kudu TUNTAS alias MAK PLONG! (kalo ada gempa susulan alias masuk lagi ke WC..brarti ada yang ga beres tuh). 

Jadi kita2 ini diharapkan makan dengan penuh kesadaran alias CONSCIOUS EATING, bukan malah kalap, semua-mua didepan mata diembat...jangan2 liat sendal jepit dikira empal...!

Hayo yang lebih suka makan kalori tinggi macam donat, roti taart, pie susu, brownies, bakso sapi (gleg!),mie ayam pangsit,...ngacung! 

Tahukah anda bahwa makanan2 itu memperpendek umur dan kans efektif untuk menuai penyakit.

Kalo ada rayuan2 penjual2 yang dasyat itu bahwa mie atau bakso ini, itu, tidak mengandung borax atau formalin, bisa dikatakan janji2 syurgaaahhh...

Karena tanpa zat tambahan tadi, mie/bakso akan gampang putus, tidak akan awet sampai besok, dan cepet ngiler alias berlendir dan bau.

Coba deh ke pasar atau penjual mie.... kalo ada mie basah, pura2 angkat trus jatuhin pelan2, kalo membal..nah itulah ciri2 ada pengawet didalamnya. (siapain headphone ,puter lagu ska ,siap2 kalo penjualnya ngomel2 krn mienya dimainin...hahay)

PH tubuh ideal itu > 7,  BERARTI sifatnya ALKALI alias BASA.(kaya akan oksigen/Aerob)
---> byk makan sayur & buah.

                                                                       ( pilih ini?)

Jika  PH tubuh < 7 , BERARTI sifatnya ACID  alias ASAM ( miskin Oksigen /  Anaerob)
---> byk makan nasi,timun,kacang,telur,sambel,dll.